발목, 무릎, 고관절, 골반, 척추 각도가 좋아지며,
두 다리의 각선미도 좋아진다.
복부 수축력이 강화되고 뱃살 감량에 효과적이다.
신체 뒷쪽의 경직을 풀어주며
요통과 신경통에 탁월하다.
출처 : 호필러브라인
글쓴이 : 호필러브라인 원글보기
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