무릎을 꿇고 양 손을 뒤로 합장합니다.
숨을 내쉬면서 이마가 바닥에 닿도록 내립니다.
힙이 발 뒤꿈치에서 떨어지지 않도록 주의 하면서
천천히 상체를 일으킵니다.
출처 : 호필러브라인
글쓴이 : 호필러브라인 원글보기
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