<속을 편하게 하자!>
어깨서기는 뇌로의 혈액 공급량이 증가돼 두뇌기능을 원할하게 한다. 신경이 가라앉고 만성두통이 사라진다. 인체 내의 모든 내분비기관, 내분비선의 혈행이 잘 되어서 호르몬 분비가 조절되고 전신의 기능을 원할하게 해준다. 독소가 없어지고 에너지가 충만해진다. 목과 가슴으로 건강한 피가 순환된다. 그 결과 호흡곤란, 천식, 기관지염, 목 질환 등이 사라진다. 몸 전체가 거꾸로 중력을 받아 복부기관에도 영향을 준다. 장이 활발해지고 변비가 해소된다. 위장, 장 궤양, 심한 복통, 대장염 등에 효과가 있다. 전신미용을 위해 가장 좋은 자세다. 비만 해소에도 도움이 된다.
출처 : 호필러브라인
글쓴이 : 호필러브라인 원글보기
메모 :
'◆ 건강한 생활 > 기(氣)·요가' 카테고리의 다른 글
| [스크랩] 발바닥 통증 ! 족저근막염의 원인과 해결방법 알기 (0) | 2007.07.15 |
|---|---|
| [스크랩] 요가의 효과를 2배로~ 호흡법(나디아손드라) (0) | 2007.07.15 |
| [스크랩] 만성 두통에 좋은 요가 (쟁기자세) (0) | 2007.07.15 |
| [스크랩] 힙업에 좋은 요가자세 (아치자세) (0) | 2007.07.15 |
| [스크랩] 허리통증에 좋은 요가(전굴자세) (0) | 2007.07.15 |